Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι η κύρια πηγή όλων των βιταμινών και μετάλλων που είναι χρήσιμα για το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των ιστών του προσώπου. Επομένως δεν μπορούν να παραμεληθούν. Πρέπει να προσέχετε τι και πώς τρώτε για να παρατείνετε τη νεανικότητα του προσώπου σας και να ενισχύσετε την επίδραση των καλλυντικών αναζωογόνησης του δέρματος.
Δίαιτα – τα πρώτα βήματα για αναζωογόνηση
Η σωστή διατροφή παίζει τον κύριο ρόλο στην αναζωογόνηση του δέρματος του προσώπου. Κορυφαίοι κοσμετολόγοι σημειώνουν ότι μόνο το 15% των θρεπτικών συστατικών εισέρχεται στα κύτταρα μέσω καλλυντικών προϊόντων περιποίησης και το υπόλοιπο λαμβάνεται από τα τρόφιμα.
Για την πρόληψη της πρόωρης γήρανσης των κυττάρων, η μεγαλύτερη προσοχή δίνεται στα αντιοξειδωτικά, τις βιταμίνες Ε και C. Τέτοια συστατικά εμποδίζουν τις αρνητικές επιπτώσεις των ελεύθερων ριζών στο δέρμα του προσώπου.
Ωστόσο, για την αναζωογόνηση του δέρματος δεν αρκεί μόνο η κατανάλωση αντιγηραντικών προϊόντων. Πρώτα, δώστε προσοχή στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Οι φυτικές ίνες, οι οποίες βρίσκονται σε μεγάλες ποσότητες στα λαχανικά, τα φρούτα, τα όσπρια και τα δημητριακά, μπορούν να απαλλάξουν το σώμα από τις τοξίνες.
Μην ξεχνάτε την παραγωγή ισταμίνης στο ήπαρ. Έχει αρνητική επίδραση σε όλα τα στρώματα του δέρματος. Οι ριζοσπαστικές μέθοδοι θα βοηθήσουν στη σημαντική μείωση της εμφάνισής του και στην αποκατάσταση του ήπατος: εγκατάλειψη καπνού, αλκοόλ, λιπαρών, γλυκών και τηγανητών τροφών.
Μόνο υγιεινά προϊόντα, φρέσκα, στον ατμό ή στη σχάρα.
Η προστατευτική λειτουργία των κυττάρων επηρεάζεται ενεργά από τα φωσφολιπίδια (που βρίσκονται στο τυρί cottage, τον κρόκο αυγού), τη βιταμίνη Β (φαγόπυρο και πλιγούρι βρώμης), το μαγνήσιο (πίτουρο, αμύγδαλα) και το ασβέστιο (γάλα, λάχανο).
Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, που περιέχονται στα λιπαρά θαλασσινά ψάρια και στα θαλασσινά, βοηθούν στην εξάλειψη των αλλεργιών.
Μαγική σύνθεση
Τα προϊόντα που μπορούν να διατηρήσουν τη νεότητά σας πρέπει να περιέχουν τα ακόλουθα συστατικά:
- Βιταμίνη Ε, C – κύρια αντιοξειδωτικά (ελαιόλαδο ή μαϊντανός, λάχανο, εσπεριδοειδή και τριανταφυλλιές).
- Χαλκός – προάγει τη σύνθεση ινών κολλαγόνου (σοκολάτα, σπανάκι και φουντούκια).
- Πυρίτιο – παράγει κολλαγόνο και ενισχύει τη δομή των ινών (φρέσκα πράσινα λαχανικά, πιπεριές και φρούτα).
- Ασβέστιο, σίδηρος – βελτίωση της αναγεννητικής λειτουργίας (όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα, αποξηραμένα βερίκοκα, συκώτι και μήλα).
- Σελήνιο, ψευδάργυρος – προστατεύει από την υπεριώδη ακτινοβολία, αποτρέπει τις φλεγμονώδεις διεργασίες (ντομάτα και σκόρδο, βόειο κρέας και ψάρι).
- Συνένζυμο Q 10 – τροφοδοτεί τα επιθηλιακά κύτταρα με ενέργεια, ενισχύει τη δράση των αντιοξειδωτικών, μειώνει το ρυθμό γήρανσης των ιστών του προσώπου (σαρδέλα και βοδινό κρέας, σπανάκι, αυγά).
Για να μην βλάψετε το σώμα, επιλέξτε μόνο φρέσκα προϊόντα υψηλής ποιότητας. Λάβετε υπόψη ότι η κατανάλωση οποιουδήποτε συστατικού μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση και υπερκορεσμό του σώματος. Οι διατροφολόγοι θα σας βοηθήσουν να ισορροπήσετε και να οργανώσετε σωστά τα γεύματά σας.
Θαυματουργά προϊόντα
- Ξηροί καρποί – συνδυάζουν το συνένζυμο Q 10, τη βιταμίνη Ε και τη μελατονίνη, που αναζωογονούν ενεργά το δέρμα του προσώπου και του δίνουν ελαστικότητα. Δεδομένης της θρεπτικής αξίας των ξηρών καρπών, είναι καλύτερο να περιορίσετε την κατανάλωσή τους (έως 10-14 τεμάχια την ημέρα).
- Τα ψάρια (σαρδέλες, σκουμπρί) είναι πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, τα οποία επιταχύνουν την κυκλοφορία του αίματος στα κύτταρα, βελτιώνουν τη διατροφή των ιστών και κάνουν την επιφάνεια λεία και τονωμένη. 300 γραμμάρια λιπαρών ψαριών την ημέρα είναι αρκετά στη διατροφή.
- Ο χυμός ή η πάστα ντομάτας είναι το καλύτερο αντιοξειδωτικό και απαραίτητο για την επιβράδυνση της γήρανσης της επιδερμίδας. Η βέλτιστη ποσότητα χυμού ανά ημέρα είναι 250 ml και πάστα - 2 κουταλιές της σούπας.
- Μαϊντανός – προκαλεί αυξημένη παραγωγή γλουταθειόνης (η μητέρα των αντιοξειδωτικών). Οι διατροφολόγοι συνιστούν να προσθέτετε 3-4 κλωναράκια φρέσκα βότανα στο φαγητό σας.
- Λεμόνι – προάγει την απομάκρυνση των τοξινών και ενισχύει την προστατευτική λειτουργία της επιδερμίδας. Όποιος πάσχει από ξηρή επιδερμίδα θα πρέπει να περιορίσει τη χρήση στο ελάχιστο.
- Το μέλι ενυδατώνει και διατηρεί το πρόσωπό σας νεανικό. Ιδανικό για ξηρούς τύπους δέρματος.
- Κακάο – μειώνει τη φλεγμονή, τον ερεθισμό του δέρματος και καταπολεμά ενεργά τις ελεύθερες ρίζες. Πάρτε 1 κουτ. ανά ημέρα ως συμπλήρωμα ή ρόφημα.
- Παντζάρια – καθαρίζει από τις τοξίνες, κορεσμό των κυττάρων με οξυγόνο και εξασφαλίζει μια υγιή επιδερμίδα. Πρέπει να λαμβάνετε 1 λαχανικό ρίζας την ημέρα.
Πρόσθετο αποτέλεσμα
Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να συνδυαστεί με γυμναστική προσώπου, μασάζ, θρεπτικές και αναζωογονητικές μάσκες με βάση αιθέρια έλαια (εκχυλίσματα).
Μέσω της ολοκληρωμένης χρήσης προϊόντων αναζωογόνησης και σπιτικών φυσικών καλλυντικών, οι ρυτίδες εξαλείφονται γρήγορα και η νεανικότητα και σφριγηλότητα του περιγράμματος του προσώπου διατηρείται για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Και, για παράδειγμα, τα φύκια για την αναζωογόνηση του προσώπου, σύμφωνα με κριτικές, που εφαρμόζονται τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά θα έχουν αναζωογονητικό αποτέλεσμα.
Μάσκες αναζωογόνησης προσώπου
Οι μάσκες αναζωογόνησης προσώπου είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να διατηρήσετε το δέρμα σας νέο και υγιές για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Οι μάσκες χορταίνουν το δέρμα με βιταμίνες, το μαλακώνουν και βελτιώνουν το χρώμα του δέρματος. Με τη χρήση τους, το δέρμα φαίνεται καλύτερα και έχει φρέσκια εμφάνιση.
Η χρήση μάσκας προσώπου προάγει τις διαδικασίες αναγέννησης στο δέρμα. Με την τακτική χρήση μάσκας, οι ρυτίδες εξομαλύνονται.
Από την ηλικία των 25 ετών, κάθε γυναίκα μπορεί να χρησιμοποιεί μάσκες για να σταματήσει τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος.
Ο κύριος λόγος για τον σχηματισμό ρυτίδων είναι η σύσπαση των μυών του προσώπου. Οι πρώτες ρυτίδες σχηματίζονται στο μέτωπο και γύρω από τα μάτια, γεγονός που εξηγείται από τη μεγάλη κινητικότητα του κόγχου οφθαλμικού μυός και του μετωπιαίου μυός.
Οι μάσκες που αγοράζονται από το κατάστημα τονώνουν, μαλακώνουν, ενυδατώνουν και λευκαίνουν το δέρμα.
Τα κύρια συστατικά των μασκών αναζωογόνησης του δέρματος του προσώπου περιλαμβάνουν τα ακόλουθα προϊόντα:
- λαχανικά και φρούτα.
- Ηρακλής και πλιγούρι.
- Ζύμη.
- Μέλι.
Αυτές οι ουσίες έχουν την υψηλότερη δράση στις διαδικασίες αναγέννησης του δέρματος.
Χρησιμοποιώντας τακτικά μάσκες με αυτά τα προϊόντα, το δέρμα σας θα παραμείνει νέο και όμορφο για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Οφέλη από τις σπιτικές μάσκες
- Όλα τα συστατικά που περιλαμβάνονται στη σύνθεσή τους είναι φυσικά.
- Η σύνθεση της μάσκας είναι γνωστή και δεν περιέχει βαφές, γεύσεις, συντηρητικά κ.λπ. που μπορεί να βλάψουν το δέρμα και την υγεία.
- Αρκετά φθηνό. Όλα τα εξαρτήματα είναι έτοιμα στο ψυγείο στο σπίτι.
- Οι σπιτικές μάσκες αναζωογόνησης προσώπου είναι πολύ αποτελεσματικές θεραπείες.
Μερικές συστάσεις για οικιακή χρήση
- Για να ετοιμάσετε μια αναζωογονητική μάσκα, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να ακολουθήσετε τη συνταγή. Είναι πολύ χρήσιμο να συμπεριλάβετε φρούτα, λαχανικά ή μούρα στη μάσκα. Μείγματα με βάση τα οξέα φρούτων αναζωογονούν το χρώμα, συσφίγγουν και ενυδατώνουν το δέρμα, λειαίνουν τις λεπτές ρυτίδες και συσφίγγουν τους πόρους.
- Πριν από την εφαρμογή της μάσκας, συνιστάται να ατμίσετε το δέρμα. Πρέπει να κάνετε ένα ατμόλουτρο με βότανα για να ανοίξουν οι πόροι και να απαλύνετε το δέρμα. Αυτό σημαίνει ότι η μάσκα διεισδύει βαθύτερα στο δέρμα και έχει καλύτερο αποτέλεσμα. Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι ένα χαμάμ έχει κάποιες αντενδείξεις.
- Μετά το άτμισμα του δέρματος, πρέπει να κάνετε απολέπιση. Μπορείτε να το ετοιμάσετε ανακατεύοντας αλεσμένο καφέ ή ψιλό αλάτι και προσθέτοντας λίγο μέλι ή κρέμα γάλακτος.
- Για να λειτουργήσει καλύτερα η αντιγηραντική μάσκα, πρέπει να χαλαρώσετε εντελώς πριν την εφαρμόσετε. Δεν πρέπει να απλώνετε απλώς μια αναζωογονητική μάσκα στο πρόσωπο και το λαιμό σας, αλλά και στον χώρο του ντεκολτέ.
- Για να είναι αποτελεσματικές οι μάσκες, πρέπει να χρησιμοποιούνται τακτικά, όχι περιστασιακά. Στην ιδανική περίπτωση, ένα μάθημα απαιτεί έως και 20 διαδικασίες.
- Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε όλα τα είδη μάσκας ταυτόχρονα. Για να αξιολογήσετε την επίδραση της μάσκας, πρέπει να τη χρησιμοποιήσετε για ορισμένο χρονικό διάστημα. Μόνο μετά την ολοκλήρωση του μαθήματος μπορείτε να προχωρήσετε σε άλλο τύπο μάσκας.
- Η μάσκα πρέπει να ξεπλένεται με το ίδιο αφέψημα που χρησιμοποιήθηκε στον ατμό ή με μεταλλικό νερό. Αφού αφαιρέσετε τη μάσκα, πρέπει να περιποιηθείτε το δέρμα με ένα σπιτικό τονωτικό ή να σκουπίσετε το δέρμα με ένα κομμάτι πάγου.
- Μια υποχρεωτική διαδικασία μετά από κάθε μάσκα είναι η εφαρμογή μιας θρεπτικής κρέμας.
- Οι μάσκες που παρασκευάζονται στο σπίτι δεν μπορούν να αποθηκευτούν.
- Μετά τη διαδικασία, δεν συνιστάται η χρήση καλλυντικών για δύο ώρες.
Συνταγές μάσκας αναζωογόνησης προσώπου
Οι οικιακές μάσκες αντιγήρανσης κορεσμού του δέρματος με βιταμίνες και βελτιώνουν την επιδερμίδα. Το καλοκαίρι, συνιστάται να κάνετε μάσκες με βάση τα λαχανικά, τα φρούτα και τα μούρα.
Με μέλι
Τα μείγματα με βάση το μέλι συσφίγγουν το δέρμα και προσφέρουν εξαιρετικό αναζωογονητικό αποτέλεσμα.
Σταματώ αυτοκίνητο
Ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι με κρόκο αυγού, ηλιέλαιο (1 κουταλάκι του γλυκού) και χυμό μούρων σορβιών (1 κουταλάκι του γλυκού). Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπο και το λαιμό σας, αφήστε τη να δράσει για είκοσι λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε το μείγμα με ζεστό νερό. Το μάθημα απαιτεί δέκα διαδικασίες. Μπορούν να γίνονται κάθε δεύτερη μέρα.
Μάσκα πικραλίδας μελιού
Ανακατέψτε δύο κουταλιές της σούπας φρεσκοτριμμένα φύλλα πικραλίδας με ίση ποσότητα μελιού. Αφήστε το μείγμα στο πρόσωπό σας για είκοσι λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Αντιρυτιδική
Ανακατέψτε το ασπράδι με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και δύο κουταλιές της σούπας γιαούρτι. Προσθέστε 2 σταγόνες λάδι λεβάντας στο μείγμα. Ανακατέψτε τα πάντα καλά και εφαρμόστε στο πρόσωπο για είκοσι λεπτά. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Μάσκα μελιού με μήλο
Ανακατέψτε ένα τριμμένο μήλο, δύο κουταλάκια του γλυκού μέλι και μια κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο. Εφαρμόστε το μείγμα στο πρόσωπό σας για πέντε λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε.
Μέλι Βερίκοκο
Ανακατέψτε τον πολτό ενός βερίκοκου και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Εφαρμόστε στο δέρμα του προσώπου για δέκα λεπτά. Ξεπλύνετε με κρύο γάλα και μετά νερό.
Μάσκα με μέλι και λεμόνι
Αναμείξτε 4 κουταλάκια του γλυκού μέλι με το χυμό ενός λεμονιού. Μουλιάστε μια καλλυντική σερβιέτα στο μείγμα και απλώστε στο πρόσωπο τρεις φορές για 20 λεπτά. Το προϊόν μπορεί να αποθηκευτεί στο ψυγείο, αλλά όχι περισσότερο από επτά ημέρες.
Το μέλι αναζωογονεί
Ανακατεύουμε ίσα μέρη μέλι, αλεύρι και ασπράδι αυγού. Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας και αφήστε τη να δράσει για είκοσι λεπτά. Στη συνέχεια αφαιρέστε προσεκτικά.
Ζύμη
Αραιώστε δύο κουταλιές της σούπας μαγιά με νερό και προσθέστε ελαιόλαδο. Εφαρμόστε το μείγμα σε στρώσεις με διάλειμμα πέντε λεπτών. Αφήστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας για είκοσι λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό.
Από μπανάνα
Μια μάσκα μπανάνας λειαίνει τις ρυτίδες, θρέφει και ενυδατώνει το δέρμα, αποτρέποντας έτσι τη χαλάρωση.
Θρεπτικός
Πολτοποιήστε τη μισή ώριμη μπανάνα και προσθέστε λίγο γάλα. Εφαρμόστε το μείγμα σε καθαρό πρόσωπο για 20 λεπτά. Εάν το δέρμα του προσώπου σας είναι λιπαρό, μπορείτε να προσθέσετε λίγο χυμό λεμονιού στο μείγμα. Για αποτελεσματικότητα, πραγματοποιείται μια πορεία 20 διαδικασιών.
Μπανάνα για ξηρό δέρμα
Προσθέστε κρέμα και άμυλο πατάτας σε μια ώριμη, πολτοποιημένη μπανάνα. Το μείγμα πρέπει να έχει την σύσταση της κρέμας γάλακτος. Η μάσκα εφαρμόζεται στο δέρμα σε δύο στρώσεις, καλύπτοντας το πρόσωπο με μια χαρτοπετσέτα και αφήνοντας για μισή ώρα. Αφαιρέστε τη μάζα από το πρόσωπο με ζεστό μεταλλικό νερό. Η μάσκα μπορεί να εφαρμοστεί και στο δέρμα των βλεφάρων.
Μάσκα με μέλι μπανάνας
Πολτοποιήστε μια ώριμη μπανάνα και προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας γιαούρτι και μια κουταλιά της σούπας μέλι. Ανακατέψτε τα πάντα καλά και εφαρμόστε στο δέρμα του προσώπου για 20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Με βάση το αυγό
Μάσκα πρωτεΐνης
Χτυπάμε το ασπράδι ενός αυγού ορτυκιού ή κοτόπουλου μέχρι να αφρατέψει και απλώνουμε στο δέρμα. Μετά από 30 λεπτά, ξεπλύνετε την πρωτεΐνη με ζεστό νερό.
Αλεύρι σίκαλης με αυγό
Τρίβουμε μια κουταλιά της σούπας αλεύρι με τον κρόκο του αυγού και μια κουταλιά της σούπας γάλα. Το μείγμα εφαρμόζεται στο πρόσωπο για δεκαπέντε λεπτά, στη συνέχεια ξεπλένεται από τη μάσκα με τσάι ή νερό.
Μάσκα ραπανάκι με κρόκο αυγού
Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας κρέμα γάλακτος, μέλι και τριμμένο ραπανάκι. Το μείγμα εφαρμόζεται για είκοσι λεπτά και στη συνέχεια ξεπλένεται με έγχυμα χαμομηλιού.
γαλακτοκομείο
Αυτή η μάσκα θρέφει το δέρμα, λειαίνει τις ρυτίδες και καθαρίζει τους πόρους.
Αραιώστε μια κουταλιά της σούπας αλεύρι με γάλα στην υφή της κρέμας γάλακτος και προσθέστε τους κρόκους. Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας για 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό οξινισμένο με χυμό λεμονιού.
Πατάτα
Μια μάσκα πατάτας λειαίνει το ξηρό δέρμα του προσώπου και βοηθά στην εξάλειψη των λεπτών ρυτίδων. Ζεστός πουρές πατάτας με ελαιόλαδο και γάλα απλώνεται στο πρόσωπο. Αφήστε τη μάσκα να δράσει για 20 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με νερό.
Από τον Ηρακλή
Για να το προετοιμάσετε, πρέπει να αλέσετε 100 γραμμάρια πλιγούρι βρώμης σε ένα μύλο καφέ, να το αραιώσετε σε ένα ποτήρι ζεστό γάλα και να προσθέσετε μια κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι. Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπο και το λαιμό σας και αφήστε το για μισή ώρα. Στη συνέχεια ξεπλύνετε τη μάσκα με αφέψημα χαμομηλιού. Αυτό κάνει το δέρμα σφριγηλό και βελούδινο.
Μάσκα εξπρές
Η μάσκα αναζωογονεί το πρόσωπό σας και το αφήνει λαμπερό και απαλό. Αυτή η μάσκα είναι εύκολο να γίνει πριν παρευρεθείτε σε ένα σημαντικό γεγονός ή γιορτή.
Τρίψτε τη φλούδα του λεμονιού στον λεπτό τρίφτη, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού, το ασπράδι αυγού και δύο κουταλάκια του γλυκού πίτουρο βρώμης. Το μείγμα που προκύπτει πρέπει να είναι κρεμώδες. Το προϊόν εφαρμόζεται στο πρόσωπο για όχι περισσότερο από 10 λεπτά, έτσι ώστε η πρωτεΐνη να μην σκληραίνει. Ξεπλύνετε τη μάσκα με κρύο νερό για να σφίξετε τους πόρους.
Αντιγηραντικές μάσκες προσώπου
Προσιτές και απλές μάσκες για πρόσωπο, ντεκολτέ και χέρια. Μια καθολική προσέγγιση μετά τα 30.
Πηγαίνετε σε μια γυναίκα και ρωτήστε αν φοβάται να γεράσει. Η απάντηση θα είναι σίγουρα θετική. Ακόμη και οι πιο μικρές ρυτίδες τρομάζουν τα κορίτσια, μετά από τις οποίες προσπαθούν απεγνωσμένα να επαναφέρουν τα πάντα στην αρχική τους μορφή χρησιμοποιώντας διάφορες ακριβές κρέμες και ορούς.
Αλλά οι βασιλιάδες εξακολουθούν να είναι μάσκες αντιγήρανσης φτιαγμένες από φυσικά προϊόντα. Ποτέ δεν κοστίζουν πολλά χρήματα, βρίσκονται πάντα στα ράφια και στις περισσότερες περιπτώσεις το αποτέλεσμα είναι αισθητό από την πρώτη εφαρμογή, γι' αυτό και αυτή η προσέγγιση είναι η πιο επιτυχημένη μέχρι σήμερα.
Για αυτό θα μιλήσουμε σήμερα.
Τα περισσότερα κορίτσια δεν αρχίζουν να φροντίζουν το δέρμα τους μέχρι να παρατηρήσουν αισθητές αλλαγές. Αυτό είναι λάθος, πρέπει να περιποιηθείς τον εαυτό σου ακόμα και στα 20 σου για να συνηθίσει το δέρμα την υγρασία και τη φρεσκάδα και να μην χάσει την ελαστικότητά του.
Επιπλέον, σε αντίθεση με τις κρέμες άγνωστης προέλευσης και σύνθεσης, τα φυσικά προϊόντα δεν μπορούν ποτέ να κάνουν κακό. Επομένως, σταματήστε να αγοράζετε αμφίβολα προϊόντα και τρέξτε στο ψυγείο για να καλέσετε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Οφέλη από τη χρήση μάσκας αντιγήρανσης στο σπίτι:
- βαθιά θρέψη και ενυδάτωση του δέρματος.
- την παραγωγή κολλαγόνου, το οποίο είναι υπεύθυνο για την ανανέωση των κυττάρων, έτσι οι ρυτίδες δεν σας ενοχλούν πλέον για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Το ελαφρύ μασάζ που κάνετε κατά την εφαρμογή της μάσκας προάγει την κυκλοφορία του αίματος, συσφίγγοντας μόνιμα το δέρμα.
- Χαλάρωση, γιατί η ίδια η διαδικασία είναι απείρως ευχάριστη και αυτό είναι πολύ απαραίτητο στον σύγχρονο κόσμο όπου το άγχος σε μαστίζει καθημερινά.
- το δέρμα γίνεται πιο απαλό και τρυφερό.
- Η επιδερμίδα παραμένει πάντα τέλεια, εξαλείφοντας την ανάγκη χρήσης μεγάλης ποσότητας foundation που φράζει τους πόρους.
Πώς να χρησιμοποιείτε σωστά τις αντιγηραντικές μάσκες
- Αφαιρέστε το μακιγιάζ σας. Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε γάλα ή ειδικό λάδι για να αφαιρέσετε το μακιγιάζ. Μην ξεπλένετε το μακιγιάζ σας με νερό της βρύσης - μια τέτοια βαρβαρότητα στεγνώνει το δέρμα, εκτός αν πρόκειται για μεταλλικό νερό πηγής.
- Απλώστε ένα απαλό scrub στο πρόσωπό σας για να αποφράξετε τους πόρους και να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα.
- Τώρα μπορείτε να εφαρμόσετε μια θρεπτική μάσκα από φυσικά προϊόντα. Η μάσκα εφαρμόζει καλύτερα σε καθαρό πρόσωπο και οι ευεργετικές ιδιότητες διεισδύουν βαθύτερα, γεγονός που αυξάνει το αποτέλεσμα πολλαπλάσια.
- Το μέγιστο για μια φυσική μάσκα είναι μισή ώρα. Μην το παρακάνετε, ειδικά την πρώτη φορά. Εάν αποφασίσετε να ξεκινήσετε ένα σεμινάριο αναζωογόνησης για πρώτη φορά στη ζωή σας σήμερα, απλώς καθίστε στη μάσκα για 10-15 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε προσεκτικά.
- Στην ιδανική περίπτωση, ξεπλένετε τη μάσκα με το ίδιο φυσικό διάλυμα - για παράδειγμα, τσάι χαμομηλιού ή το μεταλλικό νερό που αναφέρθηκε παραπάνω. Αλλά αν δεν είναι διαθέσιμο μεταλλικό νερό, τότε ας είναι - ξεπλύνετε με νερό σε θερμοκρασία δωματίου. Παρεμπιπτόντως, ορισμένες μάσκες μπορούν να αφαιρεθούν με μια χαρτοπετσέτα. Ξεπλύνετε απαλά, μην τρίβετε ή τεντώνετε το δέρμα.
Σημείωση: Μην πλένετε ποτέ το πρόσωπό σας με ζεστό νερό εάν θέλετε να αποφύγετε την πρόωρη γήρανση του δέρματος. Πάντα να πλένετε το πρόσωπό σας είτε με κρύο είτε με ζεστό νερό.
- Ως τελευταία πινελιά, τρίψτε ένα παγάκι πάνω από το ντεκολτέ και το πρόσωπό σας. Παρεμπιπτόντως, αυτή η τεχνική μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθημερινά - είναι απολύτως ακίνδυνη και πολλές διάσημες ηθοποιοί εξακολουθούν να τη χρησιμοποιούν, θαυμάζοντας τη νεολαία τους. Για παράδειγμα, η τραγουδίστρια Valeria.
Αποτελεσματικές αντιγηραντικές μάσκες
Αρχικά, ας δούμε τις πιο απλές μάσκες προσώπου που λειτουργούν την πρώτη φορά που τις χρησιμοποιείτε. Μάλλον έχετε ήδη όλα τα υλικά στο ψυγείο σας.
Αλλά θυμηθείτε – όλες οι μάσκες που παρασκευάζονται από φυσικά προϊόντα πρέπει να χρησιμοποιούνται σε κύκλους, για παράδειγμα 2-3 φορές την εβδομάδα για 1 μήνα. Τότε πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα.
Η διάρκεια του διαλείμματος εξαρτάται από την αποτελεσματικότητα της επιλεγμένης μάσκας - μπορεί να διαρκέσει από έναν έως τρεις μήνες.
Δεν πρέπει να εφαρμόζετε τέτοιες μάσκες στο πρόσωπό σας κάθε μέρα, διαφορετικά το δέρμα σας θα πνιγεί κυριολεκτικά από βιταμίνες και η περίσσεια είναι πάντα κακή. Μπορεί να αναπτυχθεί μια σοβαρή αλλεργία που είναι δύσκολο να απαλλαγούμε.
Πριν χρησιμοποιήσετε μια φυσική μάσκα, δοκιμάστε την στην άκρη του αγκώνα σας, όπως θα κάνατε όταν βάφετε τα μαλλιά σας. Εάν ένα προϊόν στο τραπέζι δεν σας προκαλεί αλλεργία, δεν σημαίνει ότι το δέρμα σας δεν αντιτίθεται σε έναν εξωτερικό ερεθισμό με ένα σωρό μικροστοιχεία στην τσέπη σας. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για το μέλι και τα φρούτα, ειδικά τα εσπεριδοειδή.
Οι γυναίκες άνω των 40 πρέπει να δώσουν ιδιαίτερη προσοχή στις μάσκες με μέλι. Το πιο σημαντικό πράγμα εδώ είναι να χρησιμοποιήσετε φυσικό μέλι. Η μελάσα δεν κάνει, μόνο το μέλι, που ζαχαρώνει γρήγορα. Ίσως έχετε συγγενείς με δική τους μελισσοκομία ή δεν κάνετε οικονομία και αγοράζετε αληθινό μέλι στο κατάστημα. Αυτός είναι ο τύπος προϊόντος που λειτουργεί όπως θα έπρεπε.
Υπάρχουν πολλές επιλογές για μάσκες με μέλι και επομένως μπορείτε να πειραματιστείτε χωρίς δισταγμό, γιατί ό,τι κι αν επιλέξετε ως πρόσθετο, όλα θα λειτουργήσουν και θα δώσουν στο δέρμα μια ολόκληρη σειρά χρήσιμων ουσιών.
Μια μάσκα από μέλι και ζεστό γάλα, για παράδειγμα, βοηθά κατά των ρυτίδων, ειδικά των γραμμών έκφρασης. Ανακατέψτε τα σε ίσες αναλογίες και στη συνέχεια προσθέστε ψιλοκομμένες μπανάνες για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα. Εφαρμόστε τη μάσκα 2-3 φορές την εβδομάδα.
Οι μάσκες με γιαούρτι, ασπράδι αυγού ή αλόη είναι κατάλληλες για γυναίκες άνω των 30. Προσθέστε ένα από τα συστατικά στο μέλι, ανακατέψτε και στη συνέχεια απλώστε στο πρόσωπο για 15 λεπτά.
Παρεμπιπτόντως, μια μάσκα από ασπράδι αυγού και μέλι προάγει την ταχεία σύσφιξη και ως εκ τούτου θα πρέπει να χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια έκτακτων αισθητικών επεμβάσεων. Προσπαθήστε να δημιουργήσετε μια συνέπεια που δεν τρέχει.
Μια άλλη αποτελεσματική μάσκα για το ξεθώριασμα του δέρματος αποτελείται από ξινή κρέμα, τυρί cottage και μέλι. Αυτό είναι πραγματικά ένα κοκτέιλ με εξαιρετικά θρεπτικά συστατικά. Θα δείτε το αποτέλεσμα μόλις αφαιρέσετε τη μάσκα από το πρόσωπό σας. Αυτή τη φορά, μην ξεχνάτε την περιοχή του ντεκολτέ. Περιποιηθείτε τον λαιμό σας. Καθίστε χαλαρά για περίπου 20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε τη σύνθεση με νερό σε θερμοκρασία δωματίου.
Σπιτικές αντιγηραντικές μάσκες προσώπου από φρούτα και λαχανικά
Πιθανότατα έχετε δει περισσότερες από μία φορές πώς οι γυναίκες σε ταινίες κόβουν αγγούρια και κολλάνε πλαστικό στο πρόσωπό τους. Φαίνεται περίεργο, αλλά λειτουργεί τέλεια αν θέλετε να ανακουφίσετε γρήγορα την κούραση και το πρήξιμο. Φροντίστε λοιπόν να δοκιμάσετε μια παρόμοια μάσκα στον εαυτό σας.
Μια αναζωογονητική μάσκα για την περιοχή των ματιών είναι πολύ εύκολο να γίνει. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να τοποθετήσετε δύο κομμάτια πλαστικού μέσα και να καθίσετε με κλειστά μάτια για λίγα λεπτά. Αν θέλετε να σοβαρευτείτε, τρίψτε ένα αγγούρι στο μπλέντερ, προσθέστε γάλα, κρέμα γάλακτος ή γιαούρτι και απλώστε στο πρόσωπό σας. Το αγγούρι δίνει φρεσκάδα, τόνους και τα γαλακτοκομικά προϊόντα ενυδατώνουν και θρέφουν.
Ένα άλλο λαχανικό που βοηθά στον καθαρισμό του δέρματος είναι οι πατάτες. Αν έχετε ξηρό και ξεφλουδισμένο δέρμα, η παρακάτω μάσκα είναι ιδανική για εσάς. Φτιάχνουμε έναν πουρέ από ωμές πατάτες και προσθέτουμε τον ψιλοκομμένο μαϊντανό. Ανακατέψτε καλά και απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας. Για να το χρησιμοποιήσετε στα μάτια, στύψτε το χυμό από το μείγμα, μουλιάστε σε αυτό βαμβάκια και τοποθετήστε τα στα βλέφαρα.
Τώρα ας περάσουμε στα φρούτα. Λωτοί, ροδάκινα, μήλα, ακτινίδια, δαμάσκηνα: όλα αυτά και άλλα φρούτα θα σας βοηθήσουν να μεταμορφώσετε το δέρμα σας, ακόμα κι αν απλώς τα κόψετε και τα απλώσετε στο πρόσωπό σας. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο αποτέλεσμα που θέλετε να επιτύχετε.
Το μήλο, το ρόδι και το ακτινίδιο βοηθούν στον καθαρισμό, τη λάμψη και το φρέσκο χρώμα της επιδερμίδας.
Το ροδάκινο και η μπανάνα ενυδατώνουν και μαλακώνουν το δέρμα.
Το δαμάσκηνο λειαίνει τις ρυτίδες.
Το πορτοκαλί τονώνει την επιδερμίδα και της δίνει ελαστικότητα.
Τα μούρα είναι υπέροχα ως αντιγηραντική μάσκα μετά τα 30. Πάρτε τυχόν μούρα - σμέουρα, φράουλες και άλλα - θρυμματίστε τα και βάλτε τα στο πρόσωπό σας. Παρεμπιπτόντως, αυτή η μάσκα είναι τέλεια ως peeling λόγω των θρυμματισμένων σπόρων.
Αντιγηραντικές μάσκες από 40 με λάδι
Οποιοδήποτε θρεπτικό λάδι είναι κατάλληλο για μάσκες - καστορέλαιο, φύτρο σιταριού, jojoba, κολλιτσίδα, αμύγδαλο και πολλά άλλα, αλλά το πιο ευέλικτο από όλα είναι το ελαιόλαδο.
Αρκεί να σκουπίζετε το δέρμα και το πρόσωπό σας με ελαιόλαδο κάθε μέρα πριν τον ύπνο ή το πρωί και θα καθυστερήσετε το ξεθώριασμα για αρκετά χρόνια. Για να αφαιρέσετε τη λιπαρή γυαλάδα, σκουπίστε το υπερβολικό λάδι με χαρτοπετσέτα 5 λεπτά μετά την εφαρμογή.
Εάν το δέρμα απορροφά τα πάντα, αυτός είναι ένας λόγος για σκέψη - το δέρμα χρειάζεται επειγόντως θρέψη και επομένως από το σημείο 1 μπορείτε να προχωρήσετε σε πιο εμπεριστατωμένες μάσκες.
Το λάδι μπορεί να αναμιχθεί με άλλα συστατικά όπως χυμό λεμονιού ή πλιγούρι βρώμης.
Όταν χρησιμοποιείτε μάσκα λαδιού, φροντίστε να κάνετε ελαφρύ μασάζ. Χτυπήστε, σίγουρα όχι τρίψιμο. Προσπαθήστε να μιμηθείτε τις σταγόνες βροχής που πέφτουν. Αυτό το μασάζ διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και οι ευεργετικές ιδιότητες των ελαίων διεισδύουν βαθύτερα στο δέρμα και ενισχύουν το αναζωογονητικό αποτέλεσμα.
Αναζωογόνηση του δέρματος του προσώπου με λαϊκές θεραπείες: συνταγές αναζωογόνησης
Για να διατηρήσετε την ομορφιά και τη νεότητα του δέρματος του προσώπου σας, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να αγοράσετε ακριβές κρέμες και μάσκες. Η αναζωογόνηση με λαϊκές θεραπείες δεν δίνει χειρότερα αποτελέσματα και μερικές φορές η αποτελεσματικότητά τους ξεπερνά ακόμη και τα σύγχρονα καλλυντικά δημοφιλών εμπορικών σημάτων.
Και προτού πραγματοποιήσετε αναζωογόνηση προσώπου με λαϊκές θεραπείες, πρέπει να εξοικειωθείτε με ορισμένους κανόνες για τη χρήση τους που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε δερματικά προβλήματα στο μέλλον.
Βασικοί κανόνες για την αναζωογόνηση στο σπίτι
Οι παραδοσιακές συνταγές αναζωογόνησης είναι αποτελεσματικές μόνο εάν χρησιμοποιηθούν σωστά. Η λέξη «σωστό» σημαίνει ότι ακολουθείτε τους ακόλουθους κανόνες:
- Όλα τα υλικά που χρησιμοποιούνται πρέπει να είναι φρέσκα. Διαφορετικά, θα εμφανιστεί φλεγμονή και ερεθισμός του δέρματος.
- Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε έτοιμα σπιτικά φάρμακα αμέσως μετά την προετοιμασία. Η μέγιστη διάρκεια ζωής τους είναι 3 ώρες.
- Πριν εφαρμόσετε το παρασκευασμένο προϊόν, θα πρέπει να πλύνετε καλά το πρόσωπό σας με αντιβακτηριακό σαπούνι. Τα ενεργά συστατικά που περιέχονται στο παρασκευασμένο προϊόν διεισδύουν βαθιά στην επιδερμίδα μέσω των πόρων σχεδόν αμέσως, «συλλέγοντας» οτιδήποτε υπάρχει στην επιφάνεια του δέρματος. Εάν υπάρχουν επιβλαβείς ουσίες πάνω του, τα μικροσωματίδια τους διεισδύουν στο δέρμα. Το αποτέλεσμα είναι ερυθρότητα, φλεγμονή, ακμή κ.λπ.
- Μην χρησιμοποιείτε μεταλλικά σκεύη κουζίνας όταν ετοιμάζετε μάσκες. Όταν έρχονται σε επαφή με μέταλλο και εκτίθενται σε οξυγόνο, τα προϊόντα αρχίζουν να οξειδώνονται και να αποσυντίθενται γρήγορα, γεγονός που μειώνει τη διάρκεια ζωής της προετοιμασμένης μάσκας και μειώνει την αποτελεσματικότητά της.
Αυτοί είναι οι απλοί κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε λαϊκές θεραπείες για την αναζωογόνηση του δέρματος. Τώρα που ξέρετε πώς να χρησιμοποιείτε τις τεχνικές ομορφιάς της γιαγιάς, ας μιλήσουμε για την προετοιμασία τους.
Εκτός από την εκτέλεση μιας σειράς μασκών και άλλων διαδικασιών για την πλήρη περιποίηση του δέρματος, είναι απαραίτητο να κάνετε απλή γυμναστική για να διατηρήσετε τον τόνο των μυών του προσώπου. Η καθημερινή άσκηση και οι απλές ασκήσεις βοηθούν να τονώσετε το πρόσωπό σας, να επαναφέρετε τη σφριγηλότητα, την ελαστικότητα και την ελαστικότητα στο χόριο και βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και τον μεταβολισμό στην επιδερμίδα.
Για να είναι το δέρμα σας ελαστικό, ελαστικό, νεανικό και τονωμένο, προσπαθήστε να ακολουθήσετε τις συστάσεις που περιγράψαμε και πραγματοποιήστε μαθήματα μάσκας που θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε εξαιρετικά αποτελέσματα σε σύντομο χρονικό διάστημα, χωρίς να καταφεύγετε σε ακριβές υπηρεσίες κοσμετολογίας και κοσμετολογίας.